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喝了水怎么快速有尿

来源:医联媒体

一般喝水之后要快速的有小便,必须大口大口的喝水,多活动,来回走动,也可以爬楼梯,这样可以促进体内的新陈代谢,加速肠道吸收,叶能很快的产生尿意,避免出汗,尽量多喝一些能产生尿意的食物或者水,比如说甜甜的糖水,果珍,红茶,西瓜汁等等。

这些食物或水都具有渗透性,相比白开水更容易产生小便,同时有条件听水龙头流水的声音,来促进尿意,为快速有小便,一定要多多走动,让尿液快速的进入膀胱,这样便很快有小便。

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