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运动后头痛怎么办

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运动过后出现头痛可能是运动过后出汗多、毛孔扩张、皮肤血流快,改变了体内的血流分布,流经大脑的血液血流量减少,从而引起一过性的脑供血不足而出现头痛的现象。也可能是运动太急,吸入过多冷空气等刺激,引起脑血管痉挛出现头痛。这些情况下,若出现头痛建议暂停运动,多数经过休息可以自行缓解;也可以口服点葡萄糖水或者是温水有助于缓解症状。但是若合并恶心呕吐,胸闷,持续不缓解,反复发作,需及时就诊,排查颅内病变、心血管疾病及其他疾病。

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