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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
献血前应该吃清淡的早餐。
在献血前两天的饮食实际上应该保持清淡饮食，不要吃太油腻的食物，包括肥肉、油条、油炸食品和高蛋白饮食。可以在早上吃一份清淡的早餐，但不要在献血前喝太多的水，因为这会导致血液的过度稀释，正常的饮用水就很好。
在献血前一周左右保持足够的睡眠，不要过度运动，不要喝酒，保持身体健康。献血后会或多或少失去血量，有些人会出现头晕、疲劳等不适，但献血量200~400 ml对身体没有危害，所以不要紧张，献血后多喝水，注意休息，很快就能缓解。
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献血当天早上可以吃早餐吗
献血当天早上可以吃早餐，但是早餐应该是清淡的。在献血前两天饮食就需要开始清淡，不要吃太油腻的食物，包括肥肉、油炸、辛辣、刺激的食品和高蛋白食物。献血前不要喝太多的水，因为这样会导致血液过度稀释，正常的... 详细»
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