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正常人吃维生素b6有害吗

来源:医联媒体

正常人吃维生素b6一般没有明显的害处,适当的吃一些可以有效的提高自身的免疫功能和抵抗力,有助于提高消化系统对营养物质的吸收。对于保持皮肤的滋润和弹性,防止脂溢性脱发有一定作用。

维生素b6是一种水溶性的维生素,如果身体没有出现缺乏的现象且特殊疾病,无需补充。短时间内大量的摄入维生素b6可能引起人体出现中毒,刺激和损伤消化系统黏膜,引起恶心,呕吐以及脱水的症状。

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