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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
小孩的身高与多个方面因素相关，遗传、睡眠、运动、饮食均有关系。饮食上，主要是均衡饮食，保证钙及维生素D的摄入，以及微量元素的补充。保证碳水化合物，粗粮和细粮搭配；荤素搭配，避免偏食，各种动物和植物蛋白质均可以，增加新鲜蔬菜和水果摄入，保证充足维生素。通过食物和药物补充钙及维生素D，如每天一杯纯牛奶或者高钙牛奶，同时增加胡萝卜素摄入，每天均有一定时间的户外运动，保证皮肤受阳光照射，促进维生素D合成，增加钙的吸收。每日饮食种类丰富，避免种类过少和单一，适当进食坚果等食物，保证微量元素的摄入。
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中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
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天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
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中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
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云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
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天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
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重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
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重庆市第九人民医院 泌尿外二科
擅长：泌尿系结石疾病的...
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佛山市三水区人民医院 肾内科
擅长：擅长肾脏病、风湿...
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女孩吃什么长高个子
女孩的身高主要与遗传和日常营养有关。日常饮食中，比较重要的营养食物就是高蛋白的食物，如鸡蛋和牛奶，能增强体质，促进生长激素在体内的进一步分泌，并有助于身高的进一步增长。尤其是牛奶，除了丰富的蛋白质外，... 详细»
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孩子个子矮挂什么科
孩子个子矮，可以先挂一个儿童保健科或者内分泌科，给孩子测量一下骨龄，孩子个子矮小，可能是生长激素分泌不足，也有可能是发育迟缓引起的。在平时一定要给孩子补充钙，吃钙的同时应该搭配上维生素d，促进钙的吸收... 详细»
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小孩发育吃什么长个子
身高主要由骨骼的发育影响。身体的增长有两个高峰期，一个是婴幼儿时期，另一个是青春期。在青春期之前，如果骨骼的骨骺线没有闭合，给予适当的营养都会继续长个子。可增加身高的营养物质有很多，例如钙、蛋白质、铁... 详细»
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小孩吃什么可以长高
在小孩子成长发育阶段，父母所关心的除了孩子的健康，大脑发育之外，孩子身高也是父母很重视的问题。众所周知，孩子身高多半是遗传因素所决定的，但是后天的营养摄入和身体的锻炼也是孩子长身高的关键。日常有很多食... 详细»
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2岁宝宝个子偏矮补什么
对于两岁的宝宝来说，如果身高偏矮的话，我们要从以下几个方面注意：首先可以给他补充维生素AD，补充赖氨肌醇。通过这些来改善体内微量营养素的情况，同时要注意孩子的饮食。不能喝太稀的东西，要适当增加肉类，增... 详细»
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