头晕、喘不过气的原因有：
第一、脑动脉及冠状动脉粥样硬化导致的脑缺血、心肌缺血。
第二、失眠、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管及冠状动脉痉挛。
此外、贫血、劳累、神经衰弱、更年期、焦虑症等也会引起头晕、喘不过气。出现这些不舒服，建议及时到医院就诊，完善相关检查明确诊断，避免病情延误。明确诊断后，病因治疗。
平时要保证充足的睡眠，适当锻炼身体避免精神紧张、焦虑等不良因素，避免睡前看手机、电视、电脑等。
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