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早晨可以空腹喝水吗

来源:医联媒体

人在空腹的情况下是可以喝水的。但空腹喝水的话,一次饮水量合适,不要太多。水温选择上,可选择温热的水,要避免喝凉水或者是喝茶水。

喝凉水或者是喝茶可能会刺激胃部,引发反酸、胃痛,或者是稀便、腹泻。

同时也要多注意不要水温过高,以免烫伤口腔、食道、胃、肠的粘膜,引起红肿、起泡、脱皮等,长期过热的水可能引起食道粘膜上皮增生异常。适当多喝水,养成喝水的好习惯,可以避免脱水,避免上火等情况。

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