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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
一般运动完一到两个小时之后可以喝酒，且注意适量饮用。
刚运动完身体会产生较多的乳酸，若立即喝酒，身体内环境遭到破坏，可能引起血液酸化，导致乳酸大量堆积，引起明显的肌肉酸痛。而且运动后毛细血管扩张，会加速酒精的吸收，增加肝脏负担的同时，也可能会诱发酒精过敏。间隔一到两个小时后，身体得到充分休息，各部位机能会逐渐恢复正常，喝酒带来的影响较小。
值得注意的是，需结合自身情况适量喝，不能一次性喝太多，以免导致胃出血、头痛等异常情况，影响身体健康。
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