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感冒后可以做哪些运动

来源:医联媒体

感冒以后可以适当散步、慢走,时间不要过久。

但是,不建议剧烈运动,其原因如下:第一、剧烈运动后导致大量出汗,可再次受凉,甚至加重病情。第二、感冒时,机体免疫力低下,应当适当休息,而剧烈运动可以影响机体免疫力。虽然锻炼可以增强机体免疫力,但是锻炼要分时间,不要选择感冒期间。

另外,可以泡温泉、蒸桑拿,有利于血液循环、毒素排出,这些只是辅助治疗方式,仍然需要及时药物治疗。

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