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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
哪些运动促进新陈代谢，促进机体的新陈代谢，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促进新陈代谢，如慢跑或者是打篮球，跳绳，马拉松，瑜伽等各类运动，运动使身体体温身高，出汗增多，都可以促进新陈代谢，运动程度越激烈，新陈代谢越快，同时促进新陈代谢。
平时可以多吃一些富含蛋白的食物，如牛奶，鸡蛋，海鱼，同时可以多喝些绿茶有助于改善代谢。
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什么食物能促进新陈代谢
方霖 主治医师
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喝水能不能增加新陈代谢
方霖 主治医师
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运动可以帮助改善代谢吗
王兵 副主任医师
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运动可以促进肾结石的排出吗
舒英 副主任医师
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促进睡眠的食物有哪些
李红梅 主任医师
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运动是否可以促进减重手术后...
王兵 副主任医师
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宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
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宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
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杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
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杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
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宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：对内科常见疾病具...
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杭州市第六人民医院 普内科
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擅长：对内科各种常见病...
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唐山市妇幼保健院 小儿内科
擅长：擅长儿科发热性疾...
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哪些运动促进新陈代谢
哪些运动促进新陈代谢，促进机体的新陈代谢，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促进新陈代谢，如慢跑或者是打篮球，跳绳，马拉松，瑜伽等各类运动，运动使身体体温身高，出汗增多，都可以促进新陈代谢，运动程度越... 详细»
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运动多少促进新陈代谢
每天运动一个小时左右的时间，能够促进新陈代谢，但也不是绝对的，要根据每个人的体质来决定。因为有的人体质比较强壮，可能需要更多的时间，才能够促进新陈代谢，有的人体质比较虚弱，过多的运动，也会导致身体出现... 详细»
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促进新陈代谢的食物有哪些
新陈代谢是人体在与所处环境的相互作用下，新物质不断取代旧物质的过程，也是提供人体生命活动能量的很重要的循环系统，其主要包括物质代谢和能量代谢两方面。新陈代谢在不同的年龄阶段代谢程度是不同的，随着年龄增... 详细»
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促进新陈代谢的方法
新陈代谢指的是机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程，这其中就包括合成代谢和分解代谢。而新陈代谢速度的快和慢与肥胖有着很大的关系，新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会想对减慢。... 详细»
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怎么促进皮肤新陈代谢
促进皮肤新陈代谢的方法很多，如保持皮肤清洁、多喝水、坚持运动、水果蔬菜、心理压力管理等。1、保持皮肤清洁：日常注意勤洗澡，化妆者晚上睡觉前彻底卸妆和洁面，以去除毛孔中的油脂，使毛孔呼吸畅通，可促进皮肤... 详细»
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