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枣子和猕猴桃能一起吃吗

来源:医联媒体

枣和猕猴桃能在一起吃,两者没有冲突。枣和猕猴桃都属于水果类,其内都含有人体所需要的植物蛋白、碳水化合物、纤维素、多种维生素、微量元素。枣,具有补气补血的作用。

猕猴桃含有的维生素C非常丰富,两者在一起食用可以起到营养相加的作用,补气补血,补充多种维生素、微量元素,提高机体免疫力、抗病能力。

但是,这些水果一次都不要吃得太多,尤其是糖尿病患者,一次吃三至五颗红枣,或者一个猕猴桃即可,避免引起血糖急剧升高。

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