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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
预防感冒可以喝姜汤。
姜具有温中散寒的作用。预防风寒感冒有很好的效果。感冒一般是由于机体抵抗力下降、外感风寒或风热引起的，所以预防感冒以提高免疫力为主如锻炼身体,多做一些有氧、有耐力的锻炼，在日常生活方面应该早睡、早起保证充足良好的睡眠。
避免熬夜、避免淋雨，不要有太大的情绪波动，饮食方面需要饮食多元化，才能够达到营养均衡的目的。存在慢性病时，需将疾病控制良好稳定，有助于提高身体素质预防感冒。
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