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黄海凤 主治医师 中山大学附属第一医院 普内科
中年人群选择茶叶时，需要根据自己的身体状况，平时生活习惯和爱好，无论绿茶、乌龙茶还是红茶，适量饮用有利于身体健康。茶叶内的有效成分，可以可以提神醒脑，解油腻帮助消化。
但是，睡前避免饮茶，尤其不要饮浓茶，中年人本身就有睡眠不好的现象，饮浓茶会导致失眠。如果是甲状腺功能亢进、高血压、冠心病人群，建议避免浓茶，可能引起心悸、血压升高，适量的淡茶影响不大，也可以选择菊花茶等花茶。
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中年人若是缺钙，一般会出现骨质疏松的症状，主要是负重骨先行出现障碍。负重骨通常是指脊柱、腰椎、胸椎，四肢骨不会出现症状。若是缺钙明显，就非常容易发生骨折。正常人摔一下，可能不会有问题，但是缺钙的人摔一... 详细»
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中年人缺钙有什么症状
中年人缺钙，可能会导致牙齿不固、皮肤干燥、腰腿疼痛等症状。1、牙齿不固：机体内部缺乏钙元素时，可能对牙釉质产生一定影响，从而导致该情况。2、皮肤干燥：缺乏钙元素时，会使体内新陈代谢出现异常，从而影响皮... 详细»
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人到中年的时候生活和工作的压力都会越来越大，人们的生活饮食作息也不规律，时间长了就容易出现各种健康问题，所以要定期到医院进行体检，了解自身的健康状况。通过体检也可以早些发现疾病，早发现早治疗，对身体的... 详细»
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