喝乌龙茶减肥的效果是最好的，有一定的祛脂肪的作用，有利于热量的消耗。
平时也可以适当的喝一些荷叶茶或者是绿茶、应用一些决明子茶也有一定的减肥的效果，但是并不能单纯的通过喝茶来达到比较好的效果，还需要严格的控制饮食也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量。
同时加强运动锻炼，主要是增加运动锻炼的时间和运动锻炼的强度，才能达到比较好的减肥作用。
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