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减肥可以喝排骨汤吗

来源:医联媒体

减肥是可以适当的喝一些排骨汤的,但主要就是注意不要喝的太多,如果喝排骨汤,就要减少一些其他食物的摄入,排骨汤的热量相对比较高,所以要减少主食的摄入。

要搭配一些清淡的蔬菜和水果,减肥期间主要是控制好饮食的总量,同时也要控制好饮食的总热量,同时也需要加强运动锻炼,增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间,才有利于促进体重的下降。

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