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减肥过程中体重突然增加

来源:医联媒体

减肥的过程中体重突然有增加的情况,主要考虑可能是最近突然性的运动量过少,或者是饮食上有一定的饮食过量,或者是吃的食物热量偏高引起的表现。

减肥是一个长期坚持的过程中,必须要长期合理的控制饮食,加强运动锻炼,不可以突然性的停止运动锻炼。如果突然性的停止,就会导致出现有体重快速反弹的情况发生。减肥的过程中,饮食上还是要合理的控制,不可以有暴饮暴食等异常情况。

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