减肥期间主要就是注意多吃一些热量低的食物，也就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说可以适当的多吃一些西红柿、黄瓜，萝卜，白菜，菠菜，芹菜等等。
同时也可以适当多吃一些西瓜，苹果、梨或者香蕉。要做到饮食的合理搭配，保证营养的充分，但是又控制好饮食的总热量，这样才有利于达到减肥的效果。
同时也需要配合适当的运动锻炼，来促进脂肪的进一步燃烧。
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减肥主要吃一些热量偏低的食物，比方多吃一些清淡的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果等水果，尽量少吃一些肉类的食物，同时也不要吃太多的甜品，还要做到饮食的合理搭配，尽可能的保证营养的充分。 详细»
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