少吃盐能够减肥。
减肥期间一般应该注意低盐饮食，每天食盐摄入量小于5克。盐的主要成分是氯化钠，氯化钠是人的身体细胞活动必须的能量来源。主要是食盐过多可能会导致大量的水分摄入，可能会导致肥胖的情况发生或者引起减肥的失败。不要吃盐太多，吃的太多会导致高血压，以及可能会高胆固醇的情况发生。 在减肥期间一定要注意合理的饮食，尽量低盐、低脂饮食，不要吃高热量食物，要养成一个好的生活习惯。
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银川市第一人民医院 临床营养科
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泰达国际心血管病医院 营养科
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连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
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复旦大学附属肿瘤医院 营养科
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深圳市儿童医院 营养专科
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北京大学肿瘤医院 营养科
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连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
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减肥可以吃盐焗鸡吗
减肥期间也是可以适当的吃一些盐焗鸡的，但是注意不能够经常性地应用，同时也注意一次不要用量太多，因为盐焗鸡的热量相对比较多，减肥期间主要就是注意清淡饮食，不能吃一些热量偏高的食物，要控制好饮食的总量和总... 详细»
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少吃多动能减肥是因为新陈代谢
少吃多动减肥是促进机体的新陈代谢，新陈代谢是人体不断的自我更新的一个生理过程，来维持人体的正常生命的运作。减肥的人群可以通过多运动少进食，而起到减肥的效果，主要通过强力过大的运动加强机体的代谢。使机体... 详细»
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慢走能减肥吗
慢走是可以达到减肥的作用的，可以消耗热量，促进脂肪的燃烧。慢走的强度不大，要想消耗更多的热量，就建议慢走的时间要增长一些，至少要超过30分钟。晚餐后可以适当的进行慢走，一方面促进脂肪的燃烧，同时也可以... 详细»
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