减肥的时候是可以适当的吃一些烤鱼片的，烤鱼片本身的热量并不高的，并不会引起体重的增加。减肥期间要注意少吃一些烤肉，不能吃一些热量偏高的食物，要多吃一些粗纤维的食物。
同时注意尽量做到饮食的多样化，也要避免营养不良的情况发生，要多搭配着一些新鲜的蔬菜和水果。平时还是要加强一些运动锻炼，做到饮食和运动的合理搭配，才能够有效促进体重下降。
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中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
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减肥能吃羊肉吗
减肥的时候是可以适当少量吃羊肉的，主要就是要控制好羊肉的量。如果吃羊肉比较多，热量就比较高，就会影响到减肥的效果。减肥的时候主要就是尽量多吃热量偏低的食物，要控制好饮食的总量，也要控制好饮食的总热量，... 详细»
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减肥能吃蛋糕吗
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥期间不宜食用高热量、高糖分的食物，例如蛋糕。蛋糕属于甜食，主要成分为面粉，它的制作方式是通过烘烤实现的。蛋糕的材料有面粉、糖（糖是以蔗糖为主）、... 详细»
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减肥能吃藕吗
减肥期间完全是可以吃藕的，藕有一定的增加饱腹感的作用，含有丰富的膳食纤维，同时藕的热量也比较低，都有利于达到比较好的减肥作用。但注意减肥期间，尽量不要把藕做成油炸藕盒，热量相对比较高，适当用藕炖汤喝或... 详细»
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