出汗多并不能够达到减肥的作用，因为出汗主要是将体内的水分进行散发，如果夏天天气比较炎热，大量出汗，然后补充一些水分，这样就会恢复原来的体重。
减肥并不能光靠出汗，而且必须消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，这样才能够达到减肥的效果，所以一定要加强运动锻炼，这样才能够有效地消耗体内储存的脂肪，只有运动性的出汗才能够达到瘦身的效果。
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运动出汗减肥吗
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运动不出汗能减肥吗
运动不出汗也是能够达到一定的减肥效果的，如果天气比较寒凉，即使运动量比较大，通常也很少出汗，这种情况也消耗了身体的热量，促进了脂肪的燃烧，所以还是能达到减肥的作用。但是如果运动量比较小，没有明显的出汗... 详细»
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跑步不出汗还是要看具体不出汗的原因，如果是因为天气比较寒凉，虽然运动量比较大，但是不出汗，这种情况也是能够达到减肥的作用的，因为也能够有效的消耗身体的热量。但是如果天气比较热的时候，跑步也不出汗，主要... 详细»
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