红豆和薏米首先要应用冷水进行清洗干净，然后在锅中进行翻炒，红豆变色就可以，将炒好的红豆和薏米加入开水杯中用筷子搅拌，也可以适当的加入一些蜂蜜或者是加入陈皮。
可以将红豆和薏米进行熬水喝或者是熬粥喝，都可以达到减肥瘦身的效果。红豆和薏米可以有效的去除体内的湿气，有一定的健脾的功效，排除身体内多余的水分，有利于促进体重的下降。
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红豆薏米水怎么煮去湿气
李芳 主任医师
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红豆薏米喝多久会减肥
林秀红 主治医师
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产后喝薏米红豆水最佳时间
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喝了红豆薏米水小腹疼正常吗
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湿热可以喝红豆薏米水吗
孙升云 主任医师
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哺乳期可以喝红豆薏米水吗
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广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合二科
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红豆薏米的功效减肥
红豆薏米主要有一定的减肥的功效，同时也可以有效的起到利水消肿，解毒的作用，可以有效的促进体内毒气和湿气的排出，也可以促进胃肠道的蠕动，促进体内的废物排出，避免有宿便等情况的发生，从而达到一定的减肥功效... 详细»
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红豆薏米水可以加糖吗
一般情况下，还是根据个人口味进行添加，如果喜欢吃甜的可以适当的加糖。红豆益米水，具有清热润湿健脾的功效，能分散体内水分，非常适合体内水分含量高的人，也可作为湿气健脾的好食，常吃有补血作用。红豆益脾水一... 详细»
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红豆薏米怎样喝才能减肥
红豆薏米有一定的清热解毒，同时也有一定的润肠通便的作用，同时还有一定的败火的作用。都有利于达到减肥瘦身的效果，平时主要就是应用一些红豆薏米进行泡水服用，也可以适当的进行熬粥进行服用有利于促进体重的下降... 详细»
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红豆薏米水排湿反应怎么样？
红豆薏米都是在生活中非常常见的两种粗粮，而且两种粗粮的排湿效果也非常的不错，相信大部分的人都喝过红豆薏米水，对我们的身体健康还有有非常大的益处的，那么红豆薏米水排湿反应到底怎么样呢？下面我们一起来了解... 详细»
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红豆薏米水可以隔夜喝吗
如果将红豆薏米水存放在冰箱中，隔夜也是可以喝的。如果在常温下放置超过24小时，则建议隔夜后不要再饮用。红豆薏米水如果放置的时间过长，会导致味道变差，而且含有的营养成分也会流失。红豆薏米含有很多淀粉，很... 详细»
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