大量出汗并不是都能够达到减肥的效果，如果是因为天气炎热，或者是穿的过多等导致的出汗，主要丢失的就是水分，补充水分后体重就会逐渐恢复正常，并不能够达到真正减轻体重的效果。
但是如果进行长时间的运动，导致出现有大量出汗的情况，就有利于达到减肥的效果，因为这种情况下，通过有效地运动，会消耗身体的热量，促进了脂肪的燃烧，这样才能够达到真正减肥的作用。
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流感是比较常见的疾病，具有很强的传染性。流感患者晚上睡觉大量出汗，是正常现象，说明身体比较虚弱，在大量出汗后身体会存在缺水的现象，可以补充一些温热水。在流感恢复期间也要加强营养，多吃蔬菜、水果、瘦肉、... 详细»
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