吃全麦馒头容易导致身体发胖，因为馒头中含的热量是比较高的，减肥期间还是要尽量减少应用。可以适当的多吃一些燕麦，多吃一些玉米，或者是高粱米等等，多吃一些粗粮。
有利于增加胃肠道的蠕动，有利于促进身体的新陈代谢，有效的消耗身体的热量，就有利于达到一定的减肥的效果，但重要的还是必须配合合理的运动锻炼，才能够达到真正的减肥。
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天津市宝坻区人民医院 营养科
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全麦吐司会胖吗
全麦吐司通常不会导致身体发胖，因为全麦吐司本身的能量并不多，含有的膳食纤维比较多，容易导致出现有饱腹感，这样就会减少一些其它食物的摄入，而且还会促进肠胃的蠕动，并且还含有多种的维生素，非常有益于身体的... 详细»
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全麦饼干吃了会胖吗
全麦饼干吃了通常并不会导致出现有身体发胖，减肥期间也是可以适当的进行应用的。全麦饼干主要就是用粗粮制作的饼干，含有较多的膳食纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，同时全麦饼干的热量也比较低，所以对于减肥是... 详细»
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糖尿病能吃全麦馒头吗
糖尿病患者可以适当地食用全麦馒头。全麦馒头指的是加工的时候使用的是全麦面粉，而全麦面粉是含有麦子的全部成分，在加工的时候仅仅通过碾碎并脱去少量麸皮。全麦面粉的胚乳以及麸皮都是混在一起磨成粉的，这样患者... 详细»
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减肥晚上可以吃全麦面包吗
减肥晚上完全是可以适当的吃一些全麦面包的，但最好是作为晚餐进行应用，不要睡前进行应用。如果睡前进行应用，也容易导致出现有脂肪的堆积。全麦面包是一种富含粗纤维的食物，可以有效地促进肠胃的蠕动。同时还含有... 详细»
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血糖高可以吃全麦面包吗
正常情况下，人体血液中含有一定浓度的葡萄糖，被称为血糖，可以为人类活动提供能量来源。人体的血糖含量往往维持着动态平衡，通常在4.0到6.1mmol/L之间，一般受到,激素调节和神经-体液调节等因素的影... 详细»
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