一天只吃一个苹果，这样一个月至少瘦10斤，但是这种减肥方法非常不科学，肯定会造成营养不良，每天必须进食含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等的食物。
只要摄入的热量小于消耗的热量，这样就会引起体重减轻，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样对肝、肾损害小，长期坚持，也不会出现营养不良。
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针灸减肥一个月瘦多少
秦敏 主任医师
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控制饮食一个月可以瘦多少
黄汉超 主任医师
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一个月的宝宝一天拉几次大便
欧阳学认 主治医师
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纯靠饿一个月可以瘦几斤
付婷婷 主治医师
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夫妻一个月多少次合适
林焕懿 主治医师
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
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北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
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湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
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朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
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佛山市中医院 营养科
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成都市第五人民医院 营养科
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陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
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首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
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晚饭只吃一个苹果月瘦几斤
如果晚饭只吃一个苹果的话，同时加上早餐和午餐的控制，少吃一些油腻且含糖量比较高的食物，是可以达到一个减肥的效果的。但是具体能够瘦到就要看个人体质。正常一个月可以瘦五斤左右。控制饮食的同时，建议搭配适当... 详细»
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辟谷一个月能瘦多少斤
辟谷是独特的养生术，主要以排肠道毒素为主，最直观的效果是减肥，一年见一两次左右，一般七天为一个周期，不是简单地饿几天，需要参加专业的学习，一般一个人无法独自在家辟谷，主要是环境不清净和自控力不强，一个... 详细»
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跳绳一个月可以瘦多少
跳绳一个月通常可以瘦2-10斤，具体与跳绳次数、跳绳频率、饮食控制等因素有关，不能一概而论。跳绳是一种有氧运动，可消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的作用。与走路、跑步等有氧运动相比，同样时间内跳绳消耗的热量... 详细»
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敲胆经一个月能瘦多少
每个人对于减肥瘦身的想法都会存在不同，在针对身形塑造这个过程中，会因为个人原先身体状态的不同，加上减肥瘦身方式上的差异。所以，最终瘦下来的斤数和效果肯定会因人而异。减肥瘦身的方式有很多，每种减肥方式都... 详细»
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高危一个月能排除多少
对于艾滋病的筛查一般都有时间限制，可以在高危性爱后一个月或者是两三个月内进行多次复查，以排除感染的可能性。高危一个月至少排除50%。建议在三个月之后检查阴性，才能够完全排除。因为艾滋病病毒是有潜伏期的... 详细»
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