天天喝茶是可以有效的促进胃肠道的蠕动，有利于脂肪的消耗，有利于达到减肥的效果，但并不一定都能够达到完全减肥的情况，还是需要做到饮食和运动的合理搭配，才有利于达到减肥。
如果每天喝茶喝的比较多，也容易导致影响睡眠的情况，容易导致兴奋性增加，容易引起失眠的情况，所以还是要控制好喝茶的量，尽量晚上不要喝太多的茶。平时严格控制好饮食的总量和总热量，然后加强运动锻炼，才能够达到健康的减肥。
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