膳食纤维粉主要就是一些蔬菜和水果的提取物，是有利于减肥的，减肥期间可以适当的进行应用，可以起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排出，促进体重的下降，但是并不能单纯的通过膳食纤维粉达到比较好的减肥效果。
如果长时间应用膳食纤维粉，也容易导致营养不良，还是要合理调整饮食的种类，做到饮食的多样化，但是控制好饮食的总热量，加强运动锻炼，才是健康的减肥方法。
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高膳食纤维饼干吃了能减肥吗
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