豆花吃了通常不会导致出现有身体发胖，豆花可以有效的增加饱腹感，就会有效的减少一些其他食物的摄入，同时还能够补充人体所需要的多种营养成分，豆花中含有丰富的矿物质，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪含量是比较低的。
但是不能单纯的通过豆花来达到比较好的减肥效果，还是要合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，减肥期间主要就是注意少吃热量偏高的食物。
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