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身高体重指数是什么

来源:医联媒体

身高体重指数也就称为身体质量指数,主要是与体内的脂肪总量是密切相关的,反映全身性超重和肥胖的情况。明确是否有一定的心脏病、高血压等风险性,比单纯的进行体重来进行认定,更具有准确性。

中国人体重指数的最佳范围,应该是在20~22之间。如果大于22.6通常是超重,大于30就是肥胖,就很容易导致心脑血管疾病的发生。需要控制饮食,同时加强运动锻炼来减轻体重指数。

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