维生素b2存在于蔬菜、主食以及水果中，每天在不知不觉中我们都在食用，如果是药物维生素b2也可以每天都吃建议根据维生素b2缺乏的程度决定每天服用的次数。
如果缺乏严重可以每天口服三次，中等度可以每天口服两次，如果缺乏不是很严重可以每天口服一次。
维生素b二别名核黄素一般多用于口腔溃疡以及偏食的人，这个药服用一周以后就能够见到明显的效果。
如果不慎服药过多，患者可以出现手心、脚心颜色发黄的现象，出现这种情况建议停用或减少药物剂量。
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