呼啦圈减肥是有用处的，通过呼啦圈的运动是可以有效的促进脂肪的燃烧，可以消耗一定的热量，所以，也是能够达到一定的减肥效果。但是，如果转呼啦圈的时候，只是轻度的转呼啦圈儿，没有长时间的活动，也不能够达到很好的效果。
平时每次转呼啦圈至少要半个小时，或者是更长的时间，同时也需要坚持，也可以配合一些其他的运动锻炼方法，共同进行调理，从而达到减肥的效果。
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呼啦圈能减肥吗
呼啦圈又称作健身圈，若能熟练的转动呼啦圈则可使转呼啦圈者的腰腹力量、腿部力量、臀部力量得到很好的锻炼，还有有效的提高腰关节、膝关节的灵活性。呼啦圈除了可以供人们平时娱乐，还可以帮助人们减肥，也经常被用... 详细»
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转呼啦圈可以减肥吗
转呼啦圈是有利于减肥，但并不能够达到很明显的减肥效果，单纯的转呼啦圈并不能够消耗更多的热量。转呼啦圈的确有减肥的作用，但要达到一定的量，还有身体不适合这种减肥方式的最好不要尝试，以免对身体造成伤害。建... 详细»
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摇呼啦圈能减肥吗
呼啦圈是一项运动项目，注意在于腰部的锻炼，自然具有减肥作用。但并不是转呼啦圈就可以达到减肥的效果，还在于选择的呼啦圈类型和种类，以及转动的时间。其实呼啦圈通过运动的方式可以减轻腰部脂肪，对于瘦腿部、手... 详细»
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