运动后是可以适当的吃一些苹果的，苹果富含维生素比较多，而且含水分也比较多。
运动后身体有一定的缺水的情况，可以适当的补充一些水果，这样可以起到补水的作用。
同时也有一定的缓解疲劳的作用，也可以适当的吃一些其它的水果，比方说香蕉或者是梨等等。
运动后主要就是饮食上尽量吃一些水分多的食物，同时也要注意，尽量不要吃任何刺激性的食物。
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
运动后可以吃葡萄吗
运动后超过半小时可以吃葡萄，因为葡萄里含有葡萄糖特别多，能够充分的补充能量，而且容易消化吸收，葡萄是一种中性水果，对体质偏凉、偏热的人均可以食用，而且葡萄中含有大量的维生素以及微量元素，尤其是紫皮葡萄... 详细»
-
-
胆囊炎切除后可以吃苹果吗
胆囊炎切除以后，患者可以吃苹果，苹果含有丰富的糖分、维生素、微量元素等营养物质，有益于身体健康，而且苹果含有的脂肪成分极低，不会导致患者出现腹部任何不适。胆囊炎切除以后，患者需要注意低脂饮食，不建议吃... 详细»
-
-
吃药可以吃苹果吗
吃药后可以吃苹果的，但最好间隔一两个小时，不建议立即吃的。苹果含小分子脂肪酸、氨基酸、维生素等成分，具有益胃、生律、除烦等功效。吃药后适量的吃苹果，可改善患者的胃口，提升服药期间的食欲。但是，不建议立... 详细»
公众号
头条号
百家号