黄瓜鸡蛋有一定的减肥效果。黄瓜鸡蛋的减肥方法主要就是要经常吃一些黄瓜和鸡蛋，因为黄瓜里含有很多的纤维素，热量比较低，可以促进胃肠蠕动，帮助排泄，达到一定的减肥效果。鸡蛋含有的物质可以让脂肪转化为小颗粒被身体所用。
减肥期间早餐可以吃黄瓜，鸡蛋；午餐也可以吃一些黄瓜拌凉菜，也可以加用茶叶蛋；晚餐可以单纯吃黄瓜，少吃一些鸡蛋，来帮助进行减肥，同时配合运动锻炼。
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上海市肺科医院 营养科
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四川省妇幼保健院 临床营养科
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北京积水潭医院 营养科
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重庆市妇幼保健院 营养科
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绍兴市中医院 营养门诊
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晚上吃黄瓜鸡蛋减肥吗
晚上只吃黄瓜鸡蛋减肥的方法，是不科学的。因为长期的单一摄入黄瓜跟鸡蛋会引发相应的营养素缺乏的症状，出现营养不良的状况，对其身体的健康造成一定的影响。减肥人士不仅仅要控制饮食，而且还需要合理的搭配食材。... 详细»
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吃黄瓜能减肥吗
吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高，热量和脂肪含量偏低。除此之外，黄瓜还可以促进消化以及排泄，所以对人体的肠胃和身体的排毒也有很多好处。用黄瓜捣汁涂擦皮肤或切片敷在脸上，还有润肤... 详细»
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吃黄瓜可以减肥吗
吃黄瓜并不能直接起到减肥的作用，如果搭配良好的饮食以及适当的运动，可起到辅助减肥效果。黄瓜含有大量水分，能够起到消暑解热的作用，可以缓解口干，且含有丰富的维生素B、胡萝卜素、糖类等营养成分，能够为机体... 详细»
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鸡蛋可以减肥吗
减肥主要是通过饮食和锻炼结合，所以患者适当的食用煮鸡蛋是能够起到减肥的效果。因为鸡蛋食用后的饱腹感比其他事物更强，减肥的患者在食用鸡蛋后，就会减少其他食物的食用，一定程度上能够起到减肥的效果。但是一般... 详细»
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苹果加黄瓜榨汁能减肥吗
苹果加黄瓜榨汁儿可以减肥。这里面含有丰富的维生素微量元素，这样能够加速全身的新陈代谢，另外这种汁里面热量是非常低的，不会引起体重的增加。苹果加黄瓜榨汁能够增加饱腹感，这样可以减少主食的量，对减肥非常有... 详细»
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