月经期间可以进行减肥，但是要注意不能够进行剧烈的运动，可以适当的进行慢走，来促进达到减肥的效果。
饮食上还是要注意不要吃一些热量太高的食物，不要吃一些油炸的食品，但是不能过度的控制饮食的总量，避免引起身体的过度虚弱，导致出现气血不和引起贫血等情况。可以适当的多吃一些补气血的食物。是要做到饮食的多样化，保证营养的充分。
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中国医学科学院整形外科医院 营养科
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钦州市妇幼保健院 营养科
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月经期间可以减肥吗
在月经期是可以进行减肥的，并且在月经期减肥有它的优点。所谓的月经期减肥，就是利用月经期的特点，把月经周期分为四部分。分别一是瘦身福利期，二是月经后瘦身超速期，三是称为瘦身平快期，四是称为瘦身缓慢期。在... 详细»
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女人月经期可以减肥吗
对于许多的女性来说，苗条完美的身材可以充分展现女性的柔美，更能给女性增添不少的自信，因此，为了追求苗条完美的身材，很多女性会想方设法地减肥塑身，那么，女人在月经期可以减肥吗？女性可以在什么时段减肥？ 详细»
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月经期怎么减肥
在月经期有它的优点和缺点。优点在于相比平时在月经期减肥会更加容易，体重会下降得更快；缺点在于月经期不可进行过于剧烈的运动，并且饮食方面也要多加注意，否则可能会造成经痛等子宫不适的症状。所以在月经期减肥... 详细»
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