吃多种维生素主要就是可以维持身体的正常生理功能，而且在人体生长代谢的过程中，可以起到一定的治疗作用，可以促进身体的生长发育，同时也有利于促进骨骼的生长。
同时也可以有效地改善脂肪的代谢，预防一些心脑血管疾病等情况的发生。可以有效地增加自身的免疫力，增强抵抗力，避免一些异常疾病的发生。平时要注意饮食的多样化，多吃一些蔬菜和水果，就会避免维生素的缺乏。
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上海市肺科医院 营养科
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佛山市妇幼保健院 营养科
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成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
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吃多种维生素对身体好吗
如果身体缺乏多种维生素，一般吃多种维生素对身体好。如果不缺乏，通常吃多种维生素对身体不好。1、对身体好如果长期吃没有营养的食物、摄入饮食过于单一或过度节食等，使身体缺乏多种维生素，一般遵医嘱吃多种维生... 详细»
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哺乳期可以吃多种维生素和钙片吗
女性在哺乳期时可以适当的服用多种维生素和钙片。因为随着母乳喂养妈妈容易出现缺钙以及多种微量元素缺乏的现象，适量的补充多种维生素和钙剂，可以预防哺乳期缺乏维生素及微量元素所引起的不适症状。而且还能够提高... 详细»
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补充维生素的好处
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