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吃一个星期红薯会瘦吗

来源:医联媒体

大单纯的吃一个星期的红薯,如果不吃其他的食物,有利于促进体重的下降,但是这样会导致出现营养不良。如果吃红薯的同时,也吃其他的食物,如果食物的热量比较高,就不能够达到减肥效果。

红薯会有润肠通便效果,而且热量也并不高,减肥的时候可以适当食用,有利于促进减肥。不能单纯通过红薯达到健康减肥,还是需要饮食和运动合理搭配,尽量做好饮食多样化,控制好饮食的总热量。

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