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南瓜粥会胖吗

来源:医联媒体

吃南瓜粥不会导致出现有身体肥胖,南瓜主要就是含有多种维生素,热量是并不高的,蛋白质和脂肪的含量都比较低,但是营养价值又比较丰富,含有多种维生素,同时还含有胡萝卜素,适当的多吃一些南瓜,还可以有效的降低血压,也有利于增强身体的免疫力,同时还能够达到润肠通便的效果,也有一定的美容的作用,平时合理控制好饮食的总量和饮食的总热量,就会避免身体偏胖。

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