西兰花本身的营养价值是比较高的,但是水煮后一些营养成分会有所降低。主要是会丢失一些维生素,但主要的营养成分还存在,主要就是含有大量的胡萝卜素,维生素以及蛋白质等成分。
西兰花有健脾健胃的功效,同时还可以有效的增加自身的免疫力,增强抵抗力。平时注意水煮西兰花,煮的时间不要太久,一般一两分钟就可以,这样就会避免营养的缺失。
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咳嗽能吃西兰花吗
咳嗽的时候是可以吃西蓝花的,对身体也是有好处的,而且西兰花还含有维生素和微量元素,对咳嗽也是有一定的帮助,在饮食上要注意清淡饮食,也可以多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物,比如胡萝卜、芹菜、木耳、青菜... 详细»
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肾炎可以吃西兰花吗
肾炎在临床上是一个常见的疾病,对于这个疾病来说是可以吃西兰花的,这个蔬菜并不会造成病情的加重,也不会导致什么并发症。当然西兰花的含钾量相对较高,所以对于有高钾血症的患者来说,不可过多食用,必要时可以通... 详细»
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西兰花里有很多虫子吗? 吃西兰花前该怎么洗才好?
西兰花是生活中十分常见的绿色蔬菜,这种绿色蔬菜营养价值高,适当进食能够获取多种营养物质。因此,想要维持身体健康,平时就应该从饮食这方面入手,通过饮食调节的方式补充营养,这样身体健康才有保障。那么,西兰... 详细»
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甲状腺结节可以吃西兰花吗
西兰花也被称为绿花菜、青花菜、绿花椰菜或美国花菜等等,是二年生草本植物,主要由密集的小花蕾聚集在一起。西兰花原产于意大利,是十字花科芸薹属甘蓝种的一个变种,于19世纪末传入中国,现在在世界大部分地区均... 详细»
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吃西兰花可以治疗癌症吗
吃西兰花不可以治疗癌症。西兰花是一种比较有益的蔬菜,有一定的营养价值,可能有提高免疫力和抗肿瘤的作用,对于预防疾病是有帮助的。如果已经确诊癌症,单靠吃西兰花也起不到大的作用。癌症的发生是一种综合性作用... 详细»