如果超过标准体重的20%~30%为轻度肥胖，如果超过标准体重的30%~50%就属于中度肥胖。标准体重的计算方法，主要就是按照身高减去105。
如果已经达到中度肥胖，必须要合理的控制饮食，加强运动锻炼，否则体重逐渐增加，就很容易导致出现有一些异常疾病的发生，容易对身体的健康造成影响，要严格控制好饮食的总量和总热量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强运动锻炼。
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BMI判断肥胖的标准
BMI（BodyMassIndex）是用来评估一个人是否超重或肥胖的一种常见方法。根据世界卫生组织（WHO）提供的分类标准，BMI的范围可以被分为以下几个类别、原因以及处理方式：一、类别1.健康体重：... 详细»
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肥胖的诊断
现代人都追求苗条的身材，都比较排斥肥胖的身材。肥胖不仅影响形象，而且影响身心健康。肥胖主要分为单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么类型的肥胖都不利于健康，都应采取有效措施来减肥。对于肥胖的诊... 详细»
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