晚上吃豆腐是有利于减肥，因为豆腐本身的热量并不高，是不属于增肥的食品，所以晚餐适当的吃一些豆腐有利于减肥，而且豆腐中的蛋白质含量也比较高，营养价值比较高，脂肪含量比较少，吃豆腐后还可以有效的增加饱腹感，就会减少一些其他食物的摄入。
但是晚餐还是要控制好饮食的总热量，也尽量减少吃一些其它热量高的食物，同时加强运动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。
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吃豆腐减肥吗
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减肥期间是完全可以吃豆腐脑的，豆腐脑本身的热量并不高，而且营养价值也比较高，可以适当的进行应用。但是主要是注意吃豆腐脑的时候尽量不要放更多的调料，比方说辣椒油等等。如果放很多的辣椒油，热量就比较高，就... 详细»
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减肥是可以吃豆腐皮的，豆腐皮是用豆类做的一种食物，且营养价值是比较高的。含有丰富的氨基酸、钙、蛋白质等成分，经常吃是有利于身体健康的。在吃豆皮的时候，一定要食量，要掌握好食用的量和进食的比例。以免食用... 详细»
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