坚果麦片本身并不能够达到比较好的减肥作用，但是减肥期间可以适当的进行应用，也有利于达到比较好的减肥效果。
运用坚果麦片会有一定的饱腹感觉，不容易导致出现有饥饿的情况，同时还含有丰富的植物纤维，也能够起到清理肠道的作用。也会有效地抑制胆固醇的生物合成，所以从而达到一定的减肥效果。减肥期间尽量不要吃一些热量偏高的食物，多吃一些粗粮，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
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