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减肥期间可以吃红薯粉条吗

来源:医联媒体

减肥期间是可以适当的吃一些红薯粉条的,但是注意不要吃得太多,因为红薯粉条含的淀粉率是比较高的。淀粉消化后就会形成葡萄糖,就会导致出现热量偏高,也容易形成脂肪,不利于达到好的减肥效果。

减肥期间主要就是注意,尽量少吃一些热量偏高的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时也注意尽量少吃一些油炸性的食品,控制好饮食的总量,才有利于达到好的减肥作用。

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