健身半个月了，没有出现体重下降，一方面考虑可能是健身的方法不正确，另一方面也考虑饮食没有得到良好的控制。建议主要是选择一些有氧运动练习，而且每次锻炼的时间至少要超过半个小时，才能够达到比较好的疗效，适当的增加运动锻炼的时间。
同时饮食上还是要严格控制饮食的总量和饮食的总热量，如果单纯的进行健身，饮食没有得到良好的控制，也不会有明显的减肥效果。
-
-
咳嗽半个月了都不好怎么回事
邢艳利 主治医师
-
-
同房半个月怀孕有啥症状
李婕 副主任医师
-
-
痔疮手术半个月还是疼
李胜龙 副主任医师
-
-
感冒半个月不好正常吗
邢艳利 主治医师
-
-
半个月不上大便危险吗
戴世学 主治医师
-
-
怀孕半个月可以检查出来吗
贺芳 主任医师
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
中山大学附属第五医院 营养科
擅长：临床常见疾病的诊...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合二科
擅长：中西医结合治疗乳...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 头颈肿瘤科
擅长：头颈肿瘤的外科治...
-
-
中山大学附属第五医院 老年病科
擅长：高血压、脑血管病...
-
-
包皮手术半个月了
包皮手术半个月左右如果没有合并感染，一般伤口都可以愈合的，可能还有轻微的水肿，多是由于局部的静脉回流不通畅引起的，是一种正常反应，目前还处于恢复期，仍然不能吃辛辣刺激的食物，不要饮酒，多注意个人的卫生... 详细»
-
-
产后痔疮半个月了一直反复不见好转
产后痔疮半个月了一直反复不见好转的原因和处理方式可能有以下几点：一、原因1、缺乏足够的休息和恢复时间：产后恢复需要时间，如果没有充分休息，压力增加会导致痔疮无法好转。2、便秘：便秘是导致痔疮反复发作的... 详细»
-
-
便秘半个月了怎么回事
便秘的原因可能有多种，以下是一些常见的原因和对策：1.饮食不均衡：饮食中缺乏纤维，如蔬菜、水果、全谷物等，导致肠道蠕动减慢。可以适当增加饮食中的膳食纤维摄入，例如多吃蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物。... 详细»
-
-
便秘半个月了排便困难
排便困难是便秘的表现，持续半个月的原因和处理方式如下：一、原因1、饮食习惯不良：饮食中缺乏足够纤维，饮水量不足等。2、缺乏运动：缺乏体育锻炼和运动会导致肠道蠕动减少，影响便便排出。3、长期压力和焦虑：... 详细»
-
-
低烧半个月了还是不退
低烧持续半个月不退可能由以下原因引起：1.药物副作用：某些药物可能引起发热，如抗生素、非甾体抗炎药等。如果怀疑是药物导致的发热，建议停用相关药物或更换其他药物。2.感染：可能是细菌、病毒或其他病原体引... 详细»
公众号
头条号
百家号