维生素p主要是由生物类黄酮，芸香素和橙皮素组成，能够防止维生素c被氧化，可以增强维生素c的效果。同时也可以有效地预防牙龈出血。主要是对维生素c起到一定的协同作用，通常补充维生素c的时候，也可以配合应用一些维生素p。
平时要多吃一些柑橘类的水果，多吃一些蔬菜，都有利于补充维生素p。更年期的患者补充一些维生素p，可以有效缓解更年期的症状。
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
维生素a的作用及功能
维生素a，又称维他命a、抗干眼病维生素，是人体必须摄入的营养之一。若缺乏维生素a会引起暗适应能力下降，严重的话可能会出现夜盲症，甚至失明的现象。富含维生素a的食物主要见于橙子、芒果、柿子、山芋，还有动... 详细»
-
-
维生素锌的作用及功能
补充一些维生素c，可以有效的促进身体的生长发育，如果出现有锌缺乏的情况，就容易导致出现发育不良，如果严重缺乏，就容易导致出现有侏儒症，或者是智力发育的异常。如果出现有锌缺乏，还容易影响到食欲，导致出现... 详细»
-
-
维生素C的作用及功能
维生素C是高等灵长类动物和其他少数群体的重要营养素。维生素C还是食品中存在的维他命，可用作营养补充剂。维生素C可通过大多数生物中的代谢产生，但存在许多例外，例如人体如果缺乏维生素C就会引起坏血病。 详细»
-
-
维生素D的作用及功能
维生素D是一种非常有效果的脂溶性维生素，可以促进人体钙和磷的吸收，有利于新骨的生成和钙化，可预防和治疗儿童佝偻病以及成人软骨病，除此之外，维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能的作用。 详细»
-
-
维生素a6的作用及功能
维生素B6又称吡哆素，英文名是Vitamin B6。维生素B6是常见的维生素之一，同时也是构成人体健康的一种重要营养物质。维生素B6食物来源广泛，在鱼、肉、蛋、豆类、肝脏、谷粒、花生以及酵母菌中含量较... 详细»
公众号
头条号
百家号