补充一些维生素c，可以有效的促进身体的生长发育，如果出现有锌缺乏的情况，就容易导致出现发育不良，如果严重缺乏，就容易导致出现有侏儒症，或者是智力发育的异常。
如果出现有锌缺乏，还容易影响到食欲，导致出现有食欲不振，也容易导致免疫力低下，如果有伤口，还会影响到伤口的愈合情况，所以还是需要适当的进行补充，就有利于这些症状的改善。
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维生素a，又称维他命a、抗干眼病维生素，是人体必须摄入的营养之一。若缺乏维生素a会引起暗适应能力下降，严重的话可能会出现夜盲症，甚至失明的现象。富含维生素a的食物主要见于橙子、芒果、柿子、山芋，还有动... 详细»
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维生素B6又称吡哆素，英文名是Vitamin B6。维生素B6是常见的维生素之一，同时也是构成人体健康的一种重要营养物质。维生素B6食物来源广泛，在鱼、肉、蛋、豆类、肝脏、谷粒、花生以及酵母菌中含量较... 详细»
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维生素b11主要就是可以增强身体的免疫力，可以有效的增加抵抗力，避免一些异常疾病等情况的发生，同时也可以有效的帮助患者缓解紧张的情绪。如果经常过度的紧张，或者是有轻度的焦虑，或者是有抑郁等情况，可以通... 详细»
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