芋头的热量通常每100克大约含有81大卡的热量。芋头本身的热量并不高，而且含有的脂肪很少，主要就是还有一些容易消化的淀粉和蛋白质。减肥期间可以应用芋头代替粗粮来进行当做主食进行应用，就会减少总热量的摄入，有利于达到减肥的效果。
减肥期间主要是要注意控制好饮食的总热量，控制好饮食的总量，然后适当的加强运动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。
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减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
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麦片热量高为什么减肥
曾科学 主任医师
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什么主食热量低可以减肥
林秀红 主治医师
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凉皮的热量高吗，减肥能吃吗
李芳 主任医师
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西红柿热量高吗减肥能吃吗
赵静 主治医师
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豆腐干热量和功效
豆腐干是一人们常食用的豆制品，是黄豆制作过程中分离或是单独制作出来的产物，为豆腐的再加工制品，其味道独特，吃法众多，喜爱者甚多。该食品不仅是一道美食，其营养价值也是较高，作为豆制品，其蛋白质含量自然是... 详细»
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芋头的功效与作用
芋头主要有缓解饥饿、提高机体免疫力、润肠通便、保护牙齿、健脾益胃等功效与作用。1、缓解饥饿：芋头中含有丰富的淀粉，适当食用可增加饱腹感，对于饥饿的缓解有比较好的作用。2、提高机体免疫力：芋头中含有黏液... 详细»
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芋头增肥还是减肥
芋头含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量比较低，所以通常并不会导致出现有增肥的情况，减肥期间也可以适当的进行应用。但是如果吃芋头一次性吃得太多，就很容易导致出现有消化不良等情况的发生，所以还是注意尽量少量多... 详细»
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芋头叶的功效与作用
核心答案：清热解毒、解表化湿辅助答案：芋头叶具有清热解毒、解表化湿的功效，其性寒、味甘。芋头叶常用于调理因外感风寒引起的流行性感冒，能缓解咳嗽、咳痰等症状，也可以用于调理因上火所致的口干舌燥、头晕目眩... 详细»
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红薯的热量对减肥有影响吗
红薯热量是99大卡/100g，可以用来当做主食或者副食，红薯有很大的饱腹感，是一种良好的减肥食物，且红薯具有低脂肪，低热量，还有均衡的营养元素。吃适量的红薯对减肥有利，但吃大量的红薯不能减肥，导致营养... 详细»
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