通常在饭后半个小时到一个小时内，适当喝不加糖的黑咖啡，可以起到帮助消化，促进脂肪燃烧的作用，能够促进体重的下降，达到减肥功效。
黑咖啡中含有咖啡因，能够使血液中的脂肪酸浓度上升，会起到促进脂肪转化成身体能量的方式被消耗，也会有效促进体内脂肪的分解。同时咖啡因有的利尿效果，可以排的出体内多余水分，减轻体重。咖啡中还含有较多的粗纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，加速宿便排出。
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咖啡早上什么时候喝最好
咖啡一般建议早上早餐过后饮用比较好。咖啡中含有咖啡因，会对胃部黏膜产生刺激，从而增加胃酸分泌，空腹的时候饮用咖啡，可导致出现胃痛、胃胀、反酸等胃肠道不适症状。而早上早餐过后再饮用咖啡，不仅能避免出现胃... 详细»
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早上黑咖啡减肥正确喝法
早上黑咖啡减肥正确喝法是先喝一杯温开水，再喝一杯黑咖啡。黑咖啡的热量比较低，其中不含糖和奶等添加剂，比较适合减肥期间饮用，通常是在早上喝一杯，有利于减肥，一般推荐在喝黑咖啡之前喝温开水，能够减少对胃肠... 详细»
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黑咖啡减肥
纯的黑咖啡是可以帮助进行减肥的，因为纯的黑咖啡可以将脂肪分解成脂肪酸，达到一定的减肥的功效。但是速溶的黑咖啡不一定能够减肥，因为速溶的黑咖啡一般都会有一定的糖分、有一定的可可粉或者是奶制品，这些都是不... 详细»
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喝黑咖啡真的能减肥吗
如果是喝纯黑咖啡，可能会帮助减肥。如果喝的是黑咖啡加糖加奶，可能不会减肥。1、可能会：如果喝的是纯黑咖啡，热量相对比较低，而且里面的咖啡因可以促进脂肪代谢和分解，帮助消耗身体的热量。咖啡因还可以加速身... 详细»
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