凉薯减肥的时候是可以适当的少吃一些的，因为这种食物的热量本身并不是很高。但是注意不能够一次性吃的太多，如果吃得太多，就很容易导致出现胃肠黏膜的损伤，容易导致出现有胃酸分泌过多，或者是有腹胀、腹痛等异常情况的发生。
减肥的时候主要就是注意不要吃一些热量高的食物，同时也要严格控制好饮食的总量，配合适当的运动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。
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泰达国际心血管病医院 营养科
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廊坊市人民医院 儿一科
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感冒的时候可以吃薯片吗
患者在感冒期间，尽量不要吃薯片。薯片是属于热量，以及含盐量比较高的食物，很容易引起咳嗽和上火的症状，还容易在吃完薯片以后，出现消化不良。在感冒期间可以多吃清淡的食物，多喝水。通过每天用热水泡脚的方式，... 详细»
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减肥期间可以吃凉皮吗会影响减肥吗
减肥期间是可以偶尔吃一两次凉皮的，对于减肥并没有大的影响。但凉皮中一些调料和配料的热量相对比较高，注意吃凉皮的时候尽量不要放太多的调料，比方说辣椒油，或者是麻汁等等，凉皮温度偏凉，吃多了容易化生痰湿，... 详细»
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孕妇能吃凉薯吗
怀孕期间的女性，可以适量吃凉薯。凉薯中含有大量的膳食纤维和维生素，食用之后可以促进肠道蠕动，能够缓解孕期和预防便秘发生，并且有清热、解毒、增加代谢的功效，也可以改善胃口、促进食欲。凉薯中含有丰富的碳水... 详细»
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蜜薯适合减肥吗
蜜薯是红薯的一个种类，蜜薯的口感比红薯更加软糯，且营养价值更高。蜜薯属于碱性食材，所含的多种矿物质可以和体内的酸性物质中和，维持机体正常的酸碱平衡，有利于减肥。且蜜薯所含的热量低，具有丰富的膳食纤维，... 详细»
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凉薯 糖尿病人能吃吗
糖尿病患者适量食用凉薯，具有解酒、解毒、消暑降火以及养颜美容等作用，但是需要控制进食量，因为凉薯里含有一定的淀粉类物质，糖尿病患者食用后会导致血糖波动，特别是当自身糖调节水平已经出现异常时，若过多摄入... 详细»
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