维生素D属于固醇类衍生物具有抗佝偻病的作用。维生素d主要存在于动物性食物以及一些含油脂高的食物中，可以通过食补来纠正维生素D缺乏。
比如多吃些深海鱼类，像大马哈鱼，牛奶，动物肝脏，蛋黄，鸡肉，乳酪，坚果等食物，还有些添加维生素D的强化食物。
除了食物来源外，还可以通过太阳照射自身产生维生素D，需要注意预防晒伤。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：糖尿病、肥胖患者...
-
-
维生素d偏低
维生素D偏低要给儿童适量补充维生素D。维D有促进钙吸收的作用，如果缺乏维D钙就不容易被吸收，从而造成孩子缺钙，引起严重的后果。例如佝偻病，肋骨外翻等症状。如果出现这种情况，需要及时的补充一些富含维生素... 详细»
-
-
维生素ad与维生素d的区别
维生素AD是一种常见的补充维生素的复方制剂，使用维生素AD可以同时补充维生素A和维生素D。维生素D是一种常见的脂溶性维生素，属于固醇类衍生物，具有抗佝偻病的功效和作用。维生素AD则可以治疗佝偻病和夜盲... 详细»
-
-
维生素d能否补钙
维生素D不能补钙，想要补钙，需要和钙制剂一同使用。维生素D是脂溶性维生素，主要功效是促进身体对钙元素和磷元素的吸收和利用，能够调节钙磷平衡，是人体不可缺少的一种维生素。所以单独吃维生素D并不能补钙，想... 详细»
公众号
头条号
百家号