柠檬水能够起到辅助减肥的效果，但是单纯靠柠檬水泡水喝来减肥，一般不会成功，柠檬里面含有丰富的维生素c，它能够改善身体的新陈代谢，促进能量的代谢，所以对减肥能够起到关键的作用。
但是减肥必须控制热量的摄入，不能有能量过剩，能量过剩就会出现体重的增加，必须每天坚持低脂饮食，不要吃高热量的食物，另外每天坚持有氧运动至少60分钟以上。
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柠檬水的功效与作用
柠檬水的功效与作用，包括美白养颜、促进消化、缓解口渴、平衡酸碱度、补充维生素等。1、美白养颜：柠檬水是将柠檬和水混合而成的饮品，其中柠檬含有维生素C，而维生素C能有效防止和消除皮肤色素沉着，使皮肤变得... 详细»
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柠檬水的作用与功效
柠檬水属于比较常见的饮料，有美容美白、延缓衰老、缓解便秘、预防高血压、预防心肌梗死等作用与功效。1、美容美白：柠檬水富含维生素C，适量喝能抑制复合氨基酸酶形成，帮助消除皮肤色素沉着,美白皮肤。2、延缓... 详细»
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茯苓柠檬水的功效与作用
核心答案：生津止渴、化痰止咳辅助答案：茯苓柠檬水有生津止渴、化痰止咳的功效，常用于调理脾虚湿盛引起的泄泻、水肿，以及心烦、口干、口渴等。其中，茯苓，性平味甘，归肝、脾、肾经；柠檬味酸，含有丰富的维生素... 详细»
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长期喝柠檬水的功效与作用
核心答案：补充维生素、促进消化辅助答案：长期喝柠檬水有助于为人体补充维生素，还能促进消化。柠檬水一般是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的饮品，其含有丰富的维生素B、维生素C等多种营养物质，此外，还含有丰富的有... 详细»
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