香蕉含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生素B、维生素C、和维生素E等成分。同时还含有丰富的碳水化合物和蛋白质和脂肪，香蕉有一定的润肠通便的作用。
如果有便秘的情况下，可以适当的多吃一些香蕉，可以有效的促进大便的排出，同时也可以起到补充维生素的作用。香蕉的热量相对比较多，同时糖分也比较高，所以有糖尿病，或者是减肥的情况下，尽量减少摄入。
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